הרגע קמתי כי הלכתי לישון ב5, איך אני הולכת לישון היום ב22:00/23:00? אני חייבתת ללכת מחר לבית ספר

שתו משהו עם קופאין כמו קולה או קפה
תעשו ספורט
תאכלו משהו עם סוכר או בכללי משהו מתוק
תרקדו, תקפצו, תרוצו
תעזרו בבית
תעשו/תראו משהו ממש משעמם

תעשי דברים שמוציאים בהם אנרגיות (ספורט, ים)

מצטרף

מצטרפת לשאלה.