הרגע קמתי כי הלכתי לישון ב5, איך אני הולכת לישון היום ב22:00/23:00? אני חייבתת ללכת מחר לבית ספר

מצטרפת לשאלה.

מצטרף

תעשי דברים שמוציאים בהם אנרגיות (ספורט, ים)

שתו משהו עם קופאין כמו קולה או קפה
תעשו ספורט
תאכלו משהו עם סוכר או בכללי משהו מתוק
תרקדו, תקפצו, תרוצו
תעזרו בבית
תעשו/תראו משהו ממש משעמם