זה בסדר לציט דיי ? או מוגזם מדי ?(רוצה שיהיה ציט דיי נכון ולא מוגזם אז תגידו אמת)

(תתרכזו בערב)

בוקר-דייסת שיבולת שועל מ40 גרם קוואקר על בסיס מים וכפית קינמון+כף גרעיני דלעת טבעיים(בסביבות 200)

צהריים-תפוח עם אגוזי מלך ושקדים(200 קלוריות)

ערב-(לא יודעת קלוריות)
מנת עסקית של נודלס,עוף בלימון,ותפוחי אדמה בצילי.

ושחזרתי הביתה אכלתי קערת פופקורן(בלי שמן ומלח) +שוקולד טעמי+חמצוץ אדום.