יש לי טרנינג של נייק שגדול עליי וכל פעם שאני מרימה אותו הוא נופל איך לגרום לו לא ליפול ולהחזיק אותו?

לקנות מידה אחת פחות

לקנות חגורה שמתאימה או לקחת שרוך ולקשור אותו , את גם יכולה ללכת לתופרת שתתפור לך אותו למידה שלך

לקחת לתופרת

שואל השאלה:
הכוונה איך לעשות לבד