דחוףף כנסו אני באמת חייבת עזרה

אני בדיאטה וזה מה שאני אוכלת לארוחת בוקר -
קערית קטנה של ציריוס עם חלב ((הדגנים האלה שעשויים מדבש))
כוס מים
ונקטרינה 1 (פרי)
זה סבבה?
28 ביוני 2020, 13:03
דחוףעצותהתייעצותפליזמה לעשות    
6 תשובות
צריך גם חלבונים כמו ביצה
נ
נושכת כריות
עדיף לא לאכול קורנפלקס וחלב וכאלה בבוקר
C
Cat girl23
כן זה אחלה
בערב תאכלי חלבונים
H
Hi stips
שואל השאלה:
אני יודעת פשוט כאילו אין לי היום אמא שלי עושה קניות אבל אין לי ממש משהו אחר לאכול חוץ מעוגות וזה פחות כדאי לא? חחח
אנונימית
אז זה בסדר :)
H
Hi stips
ממש לא !
את חייבת לאכול חלבונים !
אם את רוצה לרדת במשקל.
ולפחות 2 ליטר של מים
זה שאת לא אוכלת לא אומר שתירדי!
הגוף אוגר אוכל ...וכשאת לא אוכלת הוא משחרר את המגרים וזה בעצם אומר "שאכלת" ואז את רעבה...ואומרת לעצמך טוב נו לא אכלתי...ויוצא בעצם שאכלת כפול!!! לאכול נכון ובריא
ח
חובבת שאלות