הפסקתי לאכול לחם בכללי וגם לשתות דברים מתוקים..איזה עוד דברים כדאי לי להפסיק לאכול?

לחם בכללי?לא טוב
תאכלי לפחות לחם קל זאת פחמימה די חשובה.
הצעות מה להפסיק לאכול -
לא לאכול בחוץ
לא לשתות מוגז ומיצים (רק מים)
לא לאכול פסטות
אבל תזכרי שהכל אפשר במידה

מסכימה עם sike , ברור שאת יכולה לאכול לחם ומתוקים רק פשוט בכמויות לא גדולות

שואל השאלה:
כן בטח אני עושה ציט דיי
אני פשוט בדיאטה ואני מנסה לעשות את זה הפעם כמו שצריך כי נמאס לי להתאמץ לחינם

לחם
בצקים
נשנושים
חטיפים