5 תשובות
לפני שאתה הולך לישון תאמר: שמע ישראל ה אלוהינו ה אחד! זה יעזור לך:)
תנסה קודם כל ביום יום לא לחשוב על דברים שעושים לך סיוטים בלילה. כי בעצם החלום שהוא סיוט זה בעצם משהו שאתה מפחד שיקרה או משהו שקרה ואתה מפחד ממנו או בכלל כל דבר אחר שאתה מפחד ממנו. אתה צריך לנסות לא לחשוב על זה, אבל הפיתרון הכי טוב זה ללכת לפסיכולוג או פסיכיאטר.. מקווה שעזרתי:)
תראי סדרות חמודות ליפניי שאת הולכת לישון בלי קתע אחד מפחיד
לישון עם אור קטן
תתפלל לאלוקים שיעזור לך
אנונימית