ללכת לישון שנצ ?יש לי בגרות מחר 803 יחסית יודעת את החומר וקמתי מוקדם היום

כן אבל שתקומי תתאמני עוד קצת על החומר

שואל השאלה:
כמה זמן לכוון שעון?

עד 7 בערך

היי :), ממליצה לא לישון יותר מעשרים דקות עד חצי שעה, אחרת תקומי עם כאב ראש ותתקשי ללכת לישון בשעה סבירה לקראת הבחינה מחר..

אלמונית היא למדה הרבה תתני לה לנוח

^לא אמרתי שהיא צריכה ללמוד עוד. היא יכולה לנוח גם מבלי לישון יותר מכ20-30 דקות, שזה הזמן המומלץ לנמנום (פוואר נאפ). פשוט אם תישן עד שבע בערב היא לא תצליח להרדם בשעה סבירה ואז תקום עייפה לבחינה, אני חושבת על טובתה בלבד :).