זה טוב לציט דיי או מוגזם?

לזה את קוראת צ'יט דיי? אני אוכלת ככה ביום שאני לא רעבה

שואל השאלה:
אבל את בדיאטה?

שואל השאלה:
כי ציט דיי זה בדיאטה

אבל את מבינה שאת בקושי אוכלת
יש כאן אולי 1000 קלוריות בלחץ וגם בזה אני מגזימה

שואל השאלה:
ככה יוצא לי גם ביום רגיל של דיאטה אבל
אני אוכלת בו פשוט דברים בריאים

אמאלה אם ככה את אוכלת בציט דיי מפחיד אותי לדמיין כמה את אוכלת כשאת לא בצ'יט דיי

זה אשכרה נראה כאילו את מנסה להרעיב את עצמך למוות

שואל השאלה:
זה לא שאני אוכלת פחות ביום רגיל מבציט דיי זה פשוט שבציט דיי אותן קלוריות למשל של חביתה וסלט הולכות על פיצה

אחותי זה כלום

זה סבבה אבל ממליצה בכללי לאכול יותר חלבונים זה מה שמחטב ומחזק אותנו וגם פחמימות
למשל לחזה עוף הייתי יכולה להוסיף כמה כפות אורז
ולמשל בערב את יכולה סלמון בתנור עם קינואה

שואל השאלה:
אבל זה ציט דיי
ובכללי אני אוכלת חלבון ומתאמנת
אני לא אוהבת סלמון ובערב אני לא אוכלת פיצה בכללי חח ברור שלא זה היה ציט דיי וזה היה הדבר היחיד הלא בריא אמרו לי גם שזה לא הכי ציט דיי אפילו לדעתי כן אבל לא מוגזם

העיניין הוא שאם את אוכלת ארוחה מותרת ( ציט דיי) את לא אמורה להמעיט בעצמך בארוחות האחרות תאכלי רגיל ובמקום ארוחה אחת תאכלי אצ המעט הזה

את הציט

שואל השאלה:
לא המעטתי ככה זה התפריט הרגיל שאר הארוחוץ