כואבות לי השיניים רצח ואני רעבה- מה אפשר לאכול?

מתחו לי את הגשר למעלה ולמטה ואני לא יכולה ללעוס כלום...
רעיונות למשהו לאכול לארוחת בוקר, שאני יכולה להכין בבית וזה לא מסובך?
עדיף בלי חלב (אין לי בעיה עם חמאה או משהו אבל מעדיפה בלי חלב ממש:))