היוש לכולם די דחוף לי כנסו.

אין לי ממש תפריט
אבל שהייתי מלאה פשוט אכלתי בכל ארוחה ירקות ופחמימות 3 כפות ושתיתי לפני ואחרי ואכלתי מתוק רק בשבת
וכושר
אולי אם תנסי , תצליחי

תלוי במטרה שלך אם את מנסה לרדת במשקל או להתחטב ובת כמה את

שואל השאלה:
אנונימי, התכוונתי בקטע הזה,

יש גם אם את רוצה בסופר קרטיבים 20 קלוריות שזה ממש קצת