אמאלהה בנות כנסוו

כן

כן,זה קרה לי פעם

נראלי שכן

הגיוני שהתאמנתי שבועיים וחצי אימון של שעה קורע תחיים כל יום ולא ראיתי תוצאה ? כן בטח

שואל השאלה:
אני בכלל לא רציתי לעבוד על הבטן אני רוצה לעבוד על היריכיים.
איזה תרגילים טובים יש?
*חייבת לציין שאני לא בכושר בכלל ואני אסטמתית

כן. זה קורה בדרך כלל אם מתחילים ממשקל רזה ביחס לגובה
מה הגובה והמשקל שלך?

שואל השאלה:
אני בת 15 משקל 50 וגובה אני לא ככ יודעת נראה לי 57 או משהו

תחפשי ביוטיוב אימוני רגליים אני אוהבת את האימונים של holly dolke