אני מנסה להוריד שומן בבטן תגידו לי אם הארוחה הזאת תהיה סבבה:

זה סבבה

לא
זה טוב:)

זה בסדר גמור

את צריכה חלבונים, זה חשוב. תוסיפי חלבונים (והרבה) ותעשי ספורט. בהצלחה :)

צריך לדעת כמה קלוריות אכלת בכל היום ועוד פרטים עלייך
אי אפשר לדעת אם תרדי או לא לפי ארוחה ומי שאומר שכן פשוט לא מבין...