7 תשובות
תעשה דברים שאתה אוהב ותהיה בחברת אנשים שאתה אוהב... תשמע שירים שמחים... פה לכל דבר❤
לפרוק לאנשים זה אכן דבר שיכול לשפר את מצב רוחך.
תשמע שירים שאתה מזדהה איתם והדמעות יבואו כבר מעצמן..
תתקרב למשפחה, כי זה מאוד עוזר (מנסיון :).
אני פה לדבר אם אתה צריך.
תשמע שירים שאתה מזדהה איתם והדמעות יבואו כבר מעצמן..
תתקרב למשפחה, כי זה מאוד עוזר (מנסיון :).
אני פה לדבר אם אתה צריך.
תעשה דברים שאתה אוהב ותנסה לא לחשוב על זה יותר מידי, אני מקווה שהכל יהיה טוב❤
שואל השאלה:
תודה רבה על התגובות..
אם היה לי אנשים בחיים שאפשר לשתף אותם, כנראה התקופה הזו הייתה עוברת יותר בקלות
תודה רבה על התגובות..
אם היה לי אנשים בחיים שאפשר לשתף אותם, כנראה התקופה הזו הייתה עוברת יותר בקלות
אנונימי
לכל מי שמרגיש ככה..
לא צריך להרגיש שזה לא בסדר להיות בדיכאון או רחמים עצמיים. הרי יש סיבה, לא? וברור שסתם לנסות להתגבר על זה יהיה כמו לקחת כדור שמרגיע זמנית את הכאב עד הפעם הבאה.
לדיכאון יש סיבה. לא טוב לך, עם מה לא טוב לך? מי או מה גורם לך להרגיש ככה? מתי ואיך התחלת להרגיש ככה? מה צריך להשתנות כדי שתרגיש קצת יותר טוב? כשאתה מנהל שיחות עם עצמך, אין מי שישפוט אותך ואתה יכול להיות 100% גלוי וכן עם עצמך. ברגע שתענה על השאלות האלה, תמצא לבד את הפתרון.
לא צריך להרגיש שזה לא בסדר להיות בדיכאון או רחמים עצמיים. הרי יש סיבה, לא? וברור שסתם לנסות להתגבר על זה יהיה כמו לקחת כדור שמרגיע זמנית את הכאב עד הפעם הבאה.
לדיכאון יש סיבה. לא טוב לך, עם מה לא טוב לך? מי או מה גורם לך להרגיש ככה? מתי ואיך התחלת להרגיש ככה? מה צריך להשתנות כדי שתרגיש קצת יותר טוב? כשאתה מנהל שיחות עם עצמך, אין מי שישפוט אותך ואתה יכול להיות 100% גלוי וכן עם עצמך. ברגע שתענה על השאלות האלה, תמצא לבד את הפתרון.
אנונימית
1.תשלים עם עצמך ותקבל את עצמך כמו שאתה.
2.תסלח לעצמך על דברים שעשית או דברים שלא עשית.
3.תכניס לעצמך דברים חיוביים לחיים דרך הצהרות חיוביות לתת מודע, משפטים חיוביים שיופיעו בכל מיני מקומות בחדר שלך והתת מודע שלך יקלוט ואוטומטית יתווצר לך מחשבות טובות ,אתה יכול להגיד משפטים חיוביים כל בוקר זה חייב להיות בתדירות מסוימת גם אם אתה לא מאמין בזה התת מודע יאמין לזה ויחמוק להיגיון וזאת תהיה המציאות בשבילך ויצור לך מחשבות חיוביות על העולם מה שיעזור לך להתקדם בחיים ולהביא למוטיבציה.
4.תנקה את הסביבה שלך את החדר שלך clean room, clean mind-חדר נקי מוח נקי ,אתה צריך התחלה חדשה,תנקה את החדר שלך לגמרי תשנה אותו תעשה סביבה מסוימת של למידה,תתקלח ,תנסה לשמור על היגיינה מה שבדרך כלל זונחים כאשר נמצאים בדיכאון,תנקה את הסביבה החברתית שלך אם יש לך חברים שהם נמצאים בדיכאון הם משפיעים עליך גם.. דיכאון הוא דבר מדבק.
5.תציב מטרות ,ובשביל ליישם,תכתוב תוכנית מסוימת של מה אתה עושה בכל יום בשביל להשיג את הדברים הללו ותהפוך אותם להרגל,ברגע שאתה מצליח תגיד לעצמך כל הכבוד ותמיד תשאף גבוה ועם התמדה והשקעה אתה תצליח להגיע,עבודה קשה תמיד משתלמת.
6.אורח חיים בריא,תשנה תפריט או תגוון תצא לריצות כל יום לפחות 20 דקות זה עוזר במצב של דיכאון ומעלה את הסרטונין.
בהצלחה!!
2.תסלח לעצמך על דברים שעשית או דברים שלא עשית.
3.תכניס לעצמך דברים חיוביים לחיים דרך הצהרות חיוביות לתת מודע, משפטים חיוביים שיופיעו בכל מיני מקומות בחדר שלך והתת מודע שלך יקלוט ואוטומטית יתווצר לך מחשבות טובות ,אתה יכול להגיד משפטים חיוביים כל בוקר זה חייב להיות בתדירות מסוימת גם אם אתה לא מאמין בזה התת מודע יאמין לזה ויחמוק להיגיון וזאת תהיה המציאות בשבילך ויצור לך מחשבות חיוביות על העולם מה שיעזור לך להתקדם בחיים ולהביא למוטיבציה.
4.תנקה את הסביבה שלך את החדר שלך clean room, clean mind-חדר נקי מוח נקי ,אתה צריך התחלה חדשה,תנקה את החדר שלך לגמרי תשנה אותו תעשה סביבה מסוימת של למידה,תתקלח ,תנסה לשמור על היגיינה מה שבדרך כלל זונחים כאשר נמצאים בדיכאון,תנקה את הסביבה החברתית שלך אם יש לך חברים שהם נמצאים בדיכאון הם משפיעים עליך גם.. דיכאון הוא דבר מדבק.
5.תציב מטרות ,ובשביל ליישם,תכתוב תוכנית מסוימת של מה אתה עושה בכל יום בשביל להשיג את הדברים הללו ותהפוך אותם להרגל,ברגע שאתה מצליח תגיד לעצמך כל הכבוד ותמיד תשאף גבוה ועם התמדה והשקעה אתה תצליח להגיע,עבודה קשה תמיד משתלמת.
6.אורח חיים בריא,תשנה תפריט או תגוון תצא לריצות כל יום לפחות 20 דקות זה עוזר במצב של דיכאון ומעלה את הסרטונין.
בהצלחה!!
מתקרבים לבורא עולם
באותו הנושא: