בלחץ שאני רואה הרבה אנשים מה אפשר לעשות?

4 ביולי 2020, 16:01
לחץהרגעהחרדותלחץ דם גבוהחרדה    
5 תשובות
להעלות בטחון עצמי. אם זאת חרדה חברתית אז- טיפול cbt אולי? אל תדאג זה לא פסיכיאטרי ולא תרופתי. וזה רק שינוי הרגלי התנהגות בשביל להרגע
N
Native נייטיב (בת)
חרדה חברתית (בדרכ)
את יכולה לבקש כדורי הרגעה שיהיו איתך או משהו או לנסות פסיכיאטר/פסיכולוג
מ
מה זה אומר עליי?
להירגע ולנסות להתחבר אליהם
א
אני רעבה ובא לי המבורגר
גם אותי.. להיות ליד הרבה אנשים מלחיץ אותי
S
Skoui
פסיכיאטר
ש
שילגיה12345
באותו הנושא:
נמאס לי שההורים שלי ואחותי מעירים לי על מה שאני רואה אני לא מבינה מה הבעיה בזה הרבה אנשים וילדים רואים את זה ואחותי
יש אנשים שחושבים שאני אחלה גבר ויש אנשים שלפעמים חושבים שאני בלחץ למה זה?
איך שאני רואה את עצמי במראה, ככה אנשים במציאות רואים אותי באמיתי?
יש מישהו שאני מתכתבת איתו בוואצפ וכל פעם שהוא שולח הודעה אני בלחץ כיאלו יצא לי להתכתב עם הרבה אנשים אבל זה עדיין לא קרה
קמתי עכשיו בבהלה חלמתי שמתתי והתוררתי לבד בעולם שאני רואה את כל האנשים ואף אחד לא רואה אותי אני בלחץ ובסטרס עכשיו מישהי
167 עוקבים (אני מאשרת רק אנשים שאני מכירה ואנשים שאני רואה שמחא חברים שלי עוקבים אחריהם) ו100 פלוס צפיות בסטורי זה הרבה?
תעזרו לי לא להיות בלחץ אני הולך לישיבה עם מלא אנשים שאני לא מכיר
אנשים רואים אותי כמו שאני רואה את עצמי במראה?
שאני בעבודה אני ממש בלחץ שיש אנשים מולי ואני ממש בתוך עצמי כזה ורואים עליי את הלחץ. (פירוט)
תמיד שאני רואה כתבות על זכיה של אנשים טוטו לוטו אני בדיכאון, מה אפשר לעשות?
זה הגיוני שאני הרבה בלחץ למרות שהכל בסדר?