יעייף אותי ללכת לחדר כושר לפמי שיעור נהיגה? שיעור שבו קובעים אם אני מוכנה לטסט

שואל השאלה:
ואם אני לא אעשה אימון a אחד ואעשה ביום רביעי רגיל
אני ארד במשקלים?

שואל השאלה:
הבעיה שאין לי זמן אחרי השיעור נהיגה

גם אם זה פלג גוף עליון, עדיין הייתי דוחה את האימון ולא לוקח סיכון.
ובזמן כל כך קצר את לא תרדי במשקלים אל תדאגי.

שואל השאלה:
סגור תודה רבה

שואל השאלה:
אימון פלג גוף עליון

לדעתי לא, אולי אפילו ימריץ אותך ויביא לך יותר ביטחון..
אבל כמובן תלוי באימון אם זה אימון אירובי אינטנסיבי מאוד אז אולי זה כן יכול להיות בעייתי

לא מומלץ.
אני אישית אחרי אימון בקושי מצליח לנהוג כי אני מאמץ את הרגליים והידיים בטירוף אז זה מאוד משפיע על הנהיגה.
לא יקרה שום דבר אם תתאמני אחרי השיעור נהיגה או מקסימום יום אחרי.