אני ממש עייפה כי לא ישנתי כל הלילה..

תנסי לא להיות בטלפון וכמה שפחות אור בחדר

שואל השאלה:
אבל אז אני ירדם יותר..

תשני עכשיו.. פשוט ברגע שאת מתחילה להתעייף תכבי את הטלפון ותרדמי.
מקווה שעזרתי ,
~ ליה ~

שואל השאלה:
נראלי לא הבנתם אין לי בעיה להירדם אבל אני בימים האחרונים דפקתי תשעות ובמקום לישון בלילה אני ישנה בצהריים ואם אני ישן עכשיו אני בטח שוב לא ישן עד אחת עשרה בהצריים מחר

אבל, אז תנסי להיות יותר ערנית, תאכלי איזה משהו ותדליקי מלא אור ובערב תעשי מה שאמרתי או שהיא אמרה

שואל השאלה:
בערב אני ישפך למיטה
אז קיצר לא לישון? כי זה בטח ידפוק אותי שוב

אל תשני עד הערב ותשימי שעון מעורר בבוקר ואז תקומי ותלכי לישון מתי שאת רצית

שואל השאלה:
מקווה שאני יצליח עד שבע לשרוד
קפה מותר? נגיד עוד שעה

לא הבנתי, חוץ מזה שאת לא חייבת לשתות רק קפה, כל דבר שיש בו סוכר (שזה מלא דברים) יכול לגרום לך להיות ערנית יותר, לי זה גם עבד עם פירות

שואל השאלה:
אה אני בדיאטה
פרי גם עוזר? כי זה סוכר פירות

לי זה עוזר, תשתי קפה וכשתהיי שוב עייפה תנסי לאכול פרי

שואל השאלה:
סבבה

בעיקרון כל אוכל עוזר קצת כי הגוף יותר ערני ואם יש לך חיה אני לא מציאה לך להיות לידה, הייתי ליד החתולה שלי ובכלל לא הייתי עייפה ונרדמתי

פשוט תכנסי בשעה כלשהי למיטה ותעצמי עיניים בלי טלפון בלי כלום עד שתרדמי

תנסי יום אחד לגרור את עצמך עד איזה 8 או 9 בערב ואז לישון טוב ושאת מנסה לישון תעזבי את הטלפון ומסכים ודברים כאלה