אכלתי עכשיו טבלת שוקולד ואני בדיאטה מה לעשות ?

לא נורא,
את יכולה לעשות ספורט כדי להוריד תקלוריות אבל מותר מידי פעם שוקולד. שוקולד זה טעים

לא נורא, מותר לפעמים:)
תעשי ספורט ומחר נגיד תאכלי יותר בריא.

לעשות בזמן הקרוב קצת יותר ספורט ולנסות למנוע מזה לקרות עוד פעם, מה גם שזה לא איזו שהיא טרגדיה ושלא יקרה כלום אם כל כמה זמן תאכלי איזה משהו מתוק

מותר לך להנות לפעמים, אפילו בדיאטה. אל תרגישי רע עם עצמך, לבריאות אהובה! תמשיכי הלאה בלי לשים לב לזה.

קודם כול זה בסדר אהובהה הכול בסדר לא התהפך העולם כמו שאמרו פה את יכולה תמיד לשרוף את זה והכול בסדר :)
סתם לדעת, איזה שוקולד? שוקולד מריר?

להמשיך כרגיל
אגב את יכולה לאכול כל יום שוקולד ועדיין לרדת במשקל פשוט לאכול במידה, כל עוד את בגירעון את עדיין תרדי

שואל השאלה:
זה לא ממש גרעון יצא לי בסהכ 1300 קלוריות

שואל השאלה:
והגוף שלי רגיל ל800

עוד אחת עם הפרעות אכילה...
הגוף שלך לא רגיל ל800, 800 זה כלום

שואל השאלה:
אבל אם אני כבר שנה אוכלת 800 אז הוא רגיל ל800 ומעל זה מאזן קלורי חיובי לא?

לא

תקשיבי 800 זה כלוםם זה הפרעת אכילה. אומר את זה מישהו שגם עובר את זה. אוקיי יכול להיות שאני סתם מניח דברים אבל יש לך הפרעות אכילה את חייבת לטפל בזה. זה ששוקולד מפריע לך זה אומר משהו. באמת בלי ביקורת או משהו את חייבת ללכת לטפל בזה. בבקשה!

שואל השאלה:
זה לא קוביית שוקולד אני אכלתי טבלה שלמה

עדיין תקשיבי את בהפרעות אכילה. את כתבת שאת בדיאטה. את לא אמורה להיות בדיאטה. תפני אליי בפרטי בבקשה.

שואל השאלה:
אין מצב מה אני פדחנית

תקשיבי הכול בסדר. תפני אליי אני לא אעשה עם זה כלום מבטיח לך. וזה גם לא משהו שצריך לבייש אותך. אני בנאדם לא שיפוטי מילה שלי.

את רוצה אני יכול לדבר איתך על זה פה אבל זה יהיה לך יותר לא נעים..

להנות מהחיים :)