6 תשובות
יש עוד הרבה בנות שעושות ביוטיוב אימונים בבית את יכולה לכתוב בחיפוש ולהתאמן עד שתמצאי מה שנוח לך. אני אישית אוהבת את holly dolke
הייתי פה עוד שאלה על אפליקציות לחיטוב וזה ואלו האפליקציות שיש לי. ממליצה שתקראי את התגובות ותראי אם זה מתאים לך אבל כל התגובות חיוביות ובקיצור האפליקציות מומלצות
חוץ מזה, יש אימונים ביוטיוב של מאי מור ואירה דולפין, האימונים של אירה קצרים(5 עד 10 דקות בערך) ושיש מהן ממש תוצאות לפי התגובות(אם כמובן עושים אותם כמה פעמים בשבוע וזה) אז תנסי(:
שואל השאלה:
וואי תודהה
וואי תודהה
לא אוהבת את קלואי ולא פמלה
האימונים שבהם את מרגישה את השרירים שורפים לגמרי והמאמנת נותנת מוטיבציה להמשיך זה עם מישהי בקישור
האימונים שבהם את מרגישה את השרירים שורפים לגמרי והמאמנת נותנת מוטיבציה להמשיך זה עם מישהי בקישור
ממליצה לקנות משקולות ומזרן. זה ממש בסיסי. אם אין אפשר להשתמש בבקבוקי מים, שקיות אורז, דברים כבדים.