אתמול אכלתי המון איזה כפול קלוריות ממה שאני אוכלת ברגיל והיום אכלתי כלום זה בסדר?

לאכול כלום זה לא בסדר
אורז עם חזה עוף וחצי תפוח זה מצוין :)

זה בסדר אם זה יום אחד

לא תאכלי עוד ארוחה לפחות נגיד אכלת צהריים פספסת כבר בוקר אז תכלי עכשיו ערב זה לא משנה שאכלת יותר קלוריות אתמול את לא צריכה להרעיב את עצמך מפעם אחת לא משמינים תחשבי את אתמול לציט דיי שלך