אני בדיכאון עכשיו ואין לי שום סיבה לגיטימית

לתפוס את עצמך בידיים

תראי סרטון סטאנדאפ

מבינה אותך... תנסי להיפגש עם חברים, ולעשות דברים שאת אוהבת ושיעסיקו אותך

שואל השאלה:
לא יודעת שום דבר כבר לא ממש משמח אותי
מרגיש לי כאילו הקשר שלי ושל חברה הכי טובה שלי הולך להתנתק

להתקלח ולדמיין בראש שאת שוטפת איתך את כל הכאב והרגשות ומתחילה יום חדש

זה נשמע מצב קשה ואני מצטערת לשמוע
אם את באמת חושבת שאת מוכנה לצאת מזה, תנסי לפנות לעזרה
להיות במיטה כל השבוע זה לא בריא
תתקדמי לאט, קחי את הזמן את תצאי מזה בסוף ומקווה שכמה שיותר בקרוב, יהיה בסדר

שואל השאלה:
לא יזמינו לי משטרה על השאלה נכון? אני לא אובדנית חחח
כבר הזמינו לי עובדת סוציאלית על שאלה ואני בטראומות בזכות זה אז רק מודיעה *אני לא אובדנית*

היי גם אם את מרגישה שהקשר מתנתק קצת אל תתני לזה לקרות תלחמי עליו
אין סיבה שהוא יתנתק אני מניחה תנסי לפתוח שיחות ואולי להיפגש

יקרה,
שומעת ממילותייך את העייפות והתשישות.. מתארת לעצמי כמה זה מייאש להרגיש תחושת רייקנות שכזו, עד שאין טעם לשום דבר והכל נראה אפור..
קראתי בתגובות שאת מרגישה שאחד הקשרים המשמעותיים בחייך מתפרק, משערת שזה גורם לך להרגיש אולי אפילו יותר בודדה...

יקרה, לא שיתפת במה שעובר עלייך מעבר לכך, אך אין סיבה שתישארי עם התחושות הללו לבדך... אינני יודעת אם שיתפת בכך אדם נוסף, אם תרצי אולי תוכלי לנסות ולשתף בכך אדם שאת סומכת עליו שיוכל לנסות ולהושיט יד..

בנוסף, אני מתנדבת בעמותת סה"ר (סיוע והקשבה ברשת), וארצה להזמין אותך אלינו לצ'אט אנונימי. לשיחה אחד על אחד עם מתנדב, במקום בטוח ומכיל בו תוכלי לשתף מעט יותר במה שעובר עלייך.. לקבל תמיכה ואוזן קשבת.. בואי כעת או בכל זמן בו תרגישי צורך..

שלך,
מתנדבת סה"ר.