מה אפשר לאכול ליפני הצום?

הכלל

שואל השאלה:
מה טוב?

ירקות פירות סלט :)
אממ פחמימה כמובן גם שיהיה ומה שיש

רכיב שומני,פחמימה,ירק וחלבון

קערה של מרק עוף, עוף, פסטה בלי רוטב שומני, סלט לפני צום ממש עוזר במהלך הצום!!
העיקר דברים לא שומניים או מלוחים

קוסקוס עם עוף, תפוחי אדמה בתנור ושניצל עם אורז, פסטה, ועדיף כמה שיותר פחות דברים מלוחים כי זה יצמיא .
לאכול בעיקר פחמימות

אוכל לא מלוח ותשתי מיץ ענבים זה עוזר