אפשר עידוד עקב שבירת הצום?

אני מרגיש רע עם עצמי. זה מה שגרם לי חוסר תפקוד נפשי, וגם בחילוף חומרים. נרדמתי אתמול מחוסר שליטה כאשר הייתי צמא, התעוררתי לקראת עלות השחר, אך עדיין הייתי מאוד עייף בשביל לקום. שהצטרכתי לשירותים קמתי, אחרי שיצאתי מהשירותים הרגשתי שאני פשוט לא יכול בלי שתייה. שתיתי יותר מכוס מים בטעמים. מאז שאני מפקיד על להתענות תענית ציבור (כבר כמה שנים טובות, ברוך ה') לא קרה לי דבר כזה. אתם יכולה לעודד אותי?