נפל עלי משהוא מעץ ונהיה לי כחול מתחת לציפורן ברגל ואני לא יכולה להזיז אותה מה לעשות ?

קרח

תשימי קרח.

תשימי קרח ואל תעשי עם אותה רגל הרבה פעולות.
תני למקום לנוח ותראי שלאט לאט זה יעבור לבד.
רפואה שלמה :-)