אתם חושבים שעד סוף החופש אפשרי להוריד עשרה קילו??

תלוי בגוף שלך
לא מאמינה שתצליחי להוריד 10 קילו אולי 6-8 אבל עדיין יראו שינוי מטורף בגוף שלך אם תתמידי ואת תרגישי הכי ביטחון שיש אני מבטיחה לך
אבל בדרך בריאה בבקשה אל תרעיבי את עצמך, תאכלי 3 ארוחות מסודרות עם 2 ביניים, תשלבי ספורט ומבטיחה לך שתראי תוצאות!להרעיב את עצמך זה לא הפיתרון מניסיון.
ואם את באמת רצינית ורוצה גם לשלב דברים פחות בריאים בביניים את יכולה לקנות משקל אוכל ולספור קלוריות , תבדקי מה הbmr שלך ותהיי בגירעון קלורי שלילי ככה שבביניים תוכלי לשלב חטיף שאת אוהבת , אבלל זה תלוי בזה שתישארי בגירעון קלורי..!
בהצלחה(:

א

אוכל זה דבר חשוב(;