אני כל כך בלחץ ממבחן הדפר

אני לומדת אליו מלא והצו שלי ביום חמישי ואני ממש בלחץ לא להצליח בו כי אני יודעת שזה ישפיע לי על העתיד. אני ממש רוצה מודיעין וצריך דפר גבוה בשביל זה. איך להירגע טיפה?