איך להיות פחות אובססיבים לגבי משהו ? (לא מישהו)

להתרחק מהדבר הזה, להעסיק את עצמך בדברים אחרים.

למצוא עוד דברים לעשות חוץ מזה

לנסות לא לחשוב על אותו הדבר, לנסות לחפש תעסוקה אחרת חוץ מזה (משהו שיעסיק לך את הראש מלחשוב על אותו הדבר ואו לעשות אותו)