דלקות גרון ושיעולים

אני ממש רוצה לקבל בידוד או גימלים מישהו יכול לעזור לי איך לגרום לכאבי גרון/גימלים/חום... כל דבר שהוא בעצם תסמין.
תודה לעוזרים ((: