אני בדיאטה פליז תגידו לי אם אכלתי הרבה לכל היום!!

כדאי לך ללכת לדיטאנית, זה לא בריא לאכול מעט את תהיי חלשה ותצתרכי ויטמינים

את פשוט לא מוותרת אה? עוד פעם אותה שאלה של כל יום רק הפעם הוספת גם טונה...מה יהיה...

אני חושבת שזה מעט מדי לא? אני גם בדיאטה את צריכה להתייעץ עם דיאטנית או עם מישהו מוסמך כדי שלא תיפגעי :)

זה מעט תלכי לדיאטנית שתכתוב לך תפריט זה לא בריא את פוגעת בעצמך יפסק לך המחזור ואם תמשיכי ככה תגעי למצב של תת תזונה וזה גם הדרך להפרעות אכילה ושתדעי שתת תזונה יכולה להגמר במוות תלכי לדיאטנית שתבנה לך תפריט שמתאים במיולד בשבילך ושתדעי שאת לא תשמיני אם תאכלי יותר תסבירי לדיאטנית את המצב והיא לא תביא לך תפריט אם הרבה אוכל היא תעלה לך בהדרגה והיא תבין שהיא לא יכולה להביא לך הרבה אוכל וככה לא תשמיני

שואל השאלה:
אני מפחדת שאני אשמין אני לא מוסיפה

זה כלום לדעתי תאכלי גם בערב חביתה או סלט

לא הרבה,
לא הייתי מוריד כלום,
לדעתי לאכול עוד משהו בערב יהיה בסדר,
שמחתי לעזור,
yolo

זה כלום אם תמשיכי ככה תשמיני בגלל שהגוף יכנס למצב מגונן

שואל השאלה:
אז זה ממש לא הרבה אה
אני אלך לדיאטנית