מי יכול לעזור לי בחישוב קלוריות קצר?

כן?

שואל השאלה:
הקלוריות פה נכונות?
ענב ירוק אחד- 3 קלוריות
דובדבן אחד לא גדול- 5 קלוריות
אפרסק בינוני-קטן- 60 קלוריות

ענב זה בין 2.5-4 קלוריות ליחדה
דובדבן זה 5 קלוריות
אפרסק בינוני 67

שואל השאלה:
כתוב באינטרנט
שענב זה מה שאמרת וגם דובדבן
ולגבי אפרסק כתוב שאפרסק גדול זה 67
ואפרסק בינוני זה 58

נשמע שאת עמוק בתוך הפרעות אכילה
את באמת סופרת ענב ודובדבן? את יודעת כמה פוגע מה שאת עושה.?

שואל השאלה:
לא ענב ודובדבן אכלתי 4 דובדבנים, אפרסק אחד ו15 ענבים אז אני צריכה לחשב בדיוק

זה פאקינג פרי למה לספור קלוריות

את סופרת כמה ענבים אכלת??
לא ענית לי על השאלה
את יודעת עד כמה זה פוגע בגוף?? ובנפש??

שואל השאלה:
כי כדי שיצא לי את הסך קלוריות שקבעתי ליום אני צריכה לדעת כמה יש בפירות ויצא לי 125 רק הפירות. ומה הקשר שזה פרי
פירות יכולים להגיע גם ל150 קלוריות לפרי
אז אם אני לא יספור את זה אני יכולה להגיע ל500 קלוריות ביום רק מפירות

אפשר לדעת כמה את שוקלת?

שואל השאלה:
מה זה משנה
תקשיבו לא אמרתי שאני לא אוכלת, לא ביקשתי יעוץ ואני די בטוחה שאף אחד פה לא דיאטן אני אוכלת משביע וטוב
הפירות זה אקסטרה לכן שאלתי
בסך הכול שאלתי כי יש הרבה תשובות באינטרנט עם הפרשים גדולים ורציתי שזה יהיה מדויק לא כל שאלה על קלוריות זה התחלה של הפרעת אכילה

שאלוהים יעזור לך

שואל השאלה:
הלוואי בעיקר בבריאות והצלחה בלימודים
יאלה מה יש לכם כולה שאלתי כמה קלוריות יש בענב כדי לחשב כי הפירות זה אקסטרה ולא משהו שהיה בתפריט שלי להיום

כמה את מקציבה לעצמך ביום?

שואל השאלה:
זה לא משנה אני אוכלת משביע
ומרגישה יותר טוב בהרבה ממה שהרגשתי לפני הדיאטה
ובעיקר כבר שירדתי 12 קילו אני לא מתביישת במשקל שלי ורק שתעזבו אותי ותבינו
אני 1.62 ושוקלת 48 (ירדתי מ60)
ואני בת 13

תקשבי תפסקי לספור קלוריות ותאכלי פשוט בריא את לא צריכה לרדת זה כבר משקל נמוך

זה לא נשמע טוב.. מה את אוכלת בדרך כלל?

שואל השאלה:
יואו כולה שאלתי כמה קלוריות יש בכמה פירות כי לא הבנתי מהאינרטנט למה זה אומר שאני סופרת קלוריות או לא אוכלת כלום אלוהים

אני רק שאלתי אין לך צורך להתעצבן, ומשקל שלך באמת נמוך, אני לטובתך,בבקשה אל תתעצבני מזה

שואל השאלה:
המשקל שלי אולי נמוך אבל לא ביחס לגובה ולגיל

כן אבל את אוכלת פחות מדי. זה לא טוב

שואל השאלה:
איך את יודעת שאני אוכלת פחות מדי?
לא כתבתי בכלל מה אני אוכלת איך הסקת משאלה על פירות שאני אוכלת קצת מדי

כי כל מה שאכלת זה פירות.אלא אם כן אכלת נכון, אני רק דואגת לך

שואל השאלה:
לא אמרתי שזה כל מה שאכלתי!
למה שזה יהיה כל מה שאכלתי אם שאלתי כמה קלוריות יש בזה זה לא אומר שזה כל מה שאכלתי מאיפה בכלל להסיק את זה

טוב סליחה אבל זה נראה ככה. אולי תנסי לאכול בריא

שואל השאלה:
מה הקשר לאכול בריא אלוהים ישמור
אני בדיאטה ואוכלת בריא לא אמרתי אם אני אוכלת בריא או לא בריא לא אמרתי מה אני אוכלת ורואים שאת לא מבינה בכלל בחישוב קלוריות מה נראה לך שאני סתומה ולא מבינה שצריך לאכול בריא בדיאטה
זה כמו שתכתבי סליחה אלה אולי תנסי לנשום ואוו איך עזרת לי אולי תאכלי בריא פשוט ואוו זה פשוט לא ידעתי את זה ממש גילית לי את הסוד

שמעי אני מצטערת אם זה יצא ככה. אבל מה שאמרת שם למעלה, נראה שאולי את לא אוכלת בריא, סליחה באמת, אבל זה ישר את הרושם הזה. יכולת להוסיף שאת כן אוכלת אוכל בריא וכל זה .פשוט בגלל שאמרת שאת סופרת קלוריות וענבים זה נשמע לאחרים כאילו שאת בדרך להפרעת אכילה, אל תעלבי ..פשוט יכולת להסביר קודם בשאלה שלך, כי זה יצר רושם מטעה שאת לא אוכלת בריא וגם המשקל שלך שהוא נמוך .יודעת, אי הבנות ..

שואל השאלה:
לאכול בריא זה אומר לאכול ירקות ופירות, פחמימות מלאות, חלבון
ולא פחמימות ריקות, שומנים, אוכל מטוגן, אוכל מעובד, סוכרים לא טבעיים וכו'
פירות זה משהו בריא זה דבר ראשון
ודבר שני אי אפשר לדעת לפי זה אם אכלתי בריא/לא בריא בשאר היום אבל אני יכולה להגיד לך שאני ממש מקפידה ואוכלת מאוד בריא ובריא זה לא קלוריות אלא ערכים תזונתיים
וגם אני לא כזאת אובססיבית אבל אני כן מחשבת בסוף כל יום כדי לראות שלא עברתי את המגבלה

אה זה מעולה, להבא בשביל להימנע מכל החשיבה שאת אולי מרעיבה תגידי בהתחלה שאת כן שומרת על אוכל בריא וכל זה, פשוט בגלל שאלות על הפרעות אכילה ואנורקסיה וכל מי שסופרת קלוריות וכל זה, נוטים לחשוב שזה אולי שאת מרעיבה את עצמה או עם אובססיה לזה יותר מדי, זה הפחיד קצת אנשים פה

שואל השאלה:
לא אני לא אנורקסית או משהו וגם לא קרובה לתת משקל
היום למשל אחרי שבועיים מהפעם האחרונה שאכלתי גאנק אכלתי פיצה קצת ואני לא מונעת מעצמי לגמרי אני רק יכולה להגיד שכשאכלתי את זה כמעט כל יום וידעתי שזה משמין לאכול את זה ככה זה היה הרבה פחות כיף מכשאני יודעת שזה אחרי תקופה שהצלחתי לשמור

טוב, לפחות נגמור את זה בצורה טובה, זה מעולה שאת שומרת על עצמך ויודעת מתי לאכול וכל זה. תמשיכי ככה

שואל השאלה:
אני באמת לא רבתי איתך רק מסבירה לך
אני יודעת שהיום יש הרבה בנות עם אנורקסיה והפרעות אכילה בגלל מה שהרשתות החברתיות מציגות בתור מודל היופי "המושלם" אבל בסך הכול רציתי לדעת כי באינטרנט יש אתרים שונים עם הפרשים גדולים בקלוריות שמוצגות לאותו דבר באותה הכמות ואני אוכלת כמות מספקת ובכל מקרה התחלתי פגישות עם דיאטנית רק כדי להיות בטוחה
תודה בכל מקרה על העזרה רואים שאת בן אדם טוב

גם את, בהצלחה