11 תשובות
עדיף לך לא להרזות, את כמעט בתת משקל.
אם הבטן זאת הבעיה את יכולה לעשות אימונים כדי לחטב אותה.
אם הבטן זאת הבעיה את יכולה לעשות אימונים כדי לחטב אותה.
זה שיש לך בטן לא אומר שאת בהכרח צריכה לרדת במשקל.
תאכלי בריא ותעשי פשוט אימוני בטן, יש מלא סרטונים ביוטיוב.
ממליצה על קלואי טינג, הרבה אנשים עשו את האימונים שלה והשיגו תוצאות( כמובן שצריך לשמור על תזונה נכונה).
תאכלי בריא ותעשי פשוט אימוני בטן, יש מלא סרטונים ביוטיוב.
ממליצה על קלואי טינג, הרבה אנשים עשו את האימונים שלה והשיגו תוצאות( כמובן שצריך לשמור על תזונה נכונה).
שואל השאלה:
אתם לא עונים על השאלה שלי
אתם לא עונים על השאלה שלי
אנונימית
בתכלס כן, כל עוד תאכלי פחות ממה שאת שורפת את תרזי.
נגיד ביום הגוף שלך שורף 1800 קלוריות, אם את תאכלי ביום 1600 קלוריות את תרזי.
נגיד ביום הגוף שלך שורף 1800 קלוריות, אם את תאכלי ביום 1600 קלוריות את תרזי.
את תהיי בתת משקל
תאכלי רגיל פשוט תעשי אימוני בטן כמו כפיפות בטן וכו
תאכלי רגיל פשוט תעשי אימוני בטן כמו כפיפות בטן וכו
שואל השאלה:
זה לא מעניין אותי יש לי בטן ואני מרגישה שמנה
זה לא מעניין אותי יש לי בטן ואני מרגישה שמנה
אנונימית
חיים שלי את כמעט בתת משקל אל תרזי
אנונימית
אם יש לך בטן, אז את לא צריכה לרדת במשקל את צריכה לחטב אותה ולהוריד את הבטן (:
תאכלי 1200 ואת תורידי בלי לעשות ספורט גם.
אבל יקח יותר זמן נגיד חודש-חודש וחצי
אם תעשי ספורט
שבועיים-שלוש
אבל יקח יותר זמן נגיד חודש-חודש וחצי
אם תעשי ספורט
שבועיים-שלוש
אל תרזי
תעשי חיטוב את יכולה לשנות לגמרי את הגוף ולהשאר באותו משקל
תעשי אימוני כוח קצת אירובי וקירעון קלורי.
תעשי חיטוב את יכולה לשנות לגמרי את הגוף ולהשאר באותו משקל
תעשי אימוני כוח קצת אירובי וקירעון קלורי.
את תהיי בתת משקל, פשוט תעשי אימוני חיטוב לבטן