לא יודע אם אתם ערים אבל בכול זאת היום יש לי משהו מאוד חשוב וכרגע אני לא מצליח להירדם יש לכם טיפים להירדם? תודה ❤

אם ראינו את זה מן הסתם אנחנו ערים

לקרוא ספר משעמם

תסתכל על משהו מלא זמן ואז תהיה עייף

שואל השאלה:
חחח יכול להיות שאתם רואים את זה בבוקר

תנסי לכבות את הטלפון ולסגור את האור ולדאוג שיהיה חושך , אל תחשבי על דברים ותתרכזי בקצב הלב שלך , בטן או כל זה . זה לא כזה משנה , בהצלחה❤

תחשוב על דברים שאת אוהבת, זה עוזר תאמין לי

אם זה בן אז כל זה בזכר ח ח ח ח ח

תשמע מוזיקה מרגיעה, אני תמיד נרדמת עם מוזיקה מרגיעה :)

אי אפשר לראות את זה בבוקר כי יש יותר מדי שאלות עד אז

שואל השאלה:
תודה על כל העצות אנסה את זה ❤