תקשיבו אני מחר בצימר בצפון ואני חייבת ללכת לישון אבל אני לא מצליחה להירדם טיפים מישהו ?

חלב חם

מוזיקה צ'יל lo-fi כזאת. חלום.

אוף גם אני רוצה צימר ://
פשוט לוודא שנוח לך לא קר לא חם לעצום תעיניים לנשום עמוק אם תשאר ככה תירדם

אני מתה על asmr sleep
אם את לא מכירה- תרשמי את זה ביוטיוב ושימי אוזניות. זה כל מיני רעשים כאלה שמרגיעים ועושים נעים במוח.
יש כאלה שזה מציק להם אבל אותי זה מרגיע כמו לעוד הרבה אנשים שנעזרים בזה לריכוז/להירגע/לישון