ביום ראשון אני רוב הסיכויים מתחילה ליווי אישי למטרה שלי (חיטוב/מסה) לנצל את הימים ולאכול דברים משמינים (הרבה שוקולדים)?

סוכר זה לא בריא, יותר בכיוון של פחמימות

לא הייתי עושה אתזה

לא כי אז יהיה לך הרבה יותר קשה לעבור חיטוב ואין למה, חוץ מזה, לא מפסיקים לגמרי עם מתוק בחיטוב ובהעלאת מסה גם לא, אז לא כדאי לאכול בכוונה דברים משמינים

שואל השאלה:
אני לא מדברת על שוקולד בכמויות,
התכוונתי נגיד שהיום אכלתי וופל גדול כזה של 101 קלוריות, 3 עוגיות מצופות של מילקה, וחטיף ביסלי בטעם ברביקיו

את יודעת שהמטרה של זה זה לרדת במשקל וליתחטב נכון? או שזה סתם ספאם גרוע

שואל השאלה:
חח זה לא ספאם
ואני לא רוצה לרדת במשקל
אני רוצה להצר את המותניים ואז להתחיל מסה

כן אבל מה המטרה בזה אם עד יום ראשון תעלי איזה קילו? חחח בכל מקרה בהצלחה אבל אני לא הייתי ממליצה לך לאכול את הדברים האלה כמה ימים לפני...

אם המטרה שלך מסה אז יותר קלוריות יותר טוב (אבל לגמרי תלוי אילו קלוריות ולא סתם סוכרים ופחמימות ריקות שהם נגיד השוקולדים) אבל אח המטרה שלך חיטוב ממש ממש אל תעשי צ'יט מתחרע עד יום ראשון כי אני אגיד לך את האמת, תרגישי כבדה מאוד ובטטה ביום ראשון וזה לא כל כך יעשה לך מוטיבציה. לדעתי תנצלי את הזמן קצת לסדר את התפריט שלך בשביל שיהיה לך יותר "קל" להכנס לליווי ולתפריט החדש ותרגישי אחרי כמה ימים שכאילו את עושה את זה מלא זמן ואת עומדת בזה וזה יתן לך מוטיבציה. בכל מקרה את מכירה את עצמך ואת הגוף שלך ואני רק מספרת מנסיון אישי, המון בהצלחה:)