כל הבנות בכיתה שלי עשו גלואפ....הן רזו השתנו הן נראות ממש יפות ואני פחות...(לדעתי) שיער;חום חלק/גלי עיניים;ירוק כחול מבנה גוף;משולש הפוך

חחח "גלו אפ" עזבי אותך מהשטויות האלה . את לא צריכה לעשות כלום בשביל להיות יפה .
את רוצה להיות מטופחת ? אז מספיק שתתקלחי חחח

היי אהובה,
לפני חצי שנה הייתי באותו מצב כמוך
תנסי לאכול יותר בריא ולפעמים זה לא בעייה בך תנסי אולי לשנות את התסרוקת או משהו בטוחה שזה יעזור

את יכולה לגזור את השיער, לצבוע אותו.
לשנות סטייל, לעשות עגילים וכו'.
בעיקרון בשביל להרזות את צריכה לאכול בריא ולעשות ספורט. לא יותר מדי.

תשני משהו בהרגלי החיים שלך, זה יהיה באמת גלואו אפ
לדוגמא להתחיל להתאמן/ לאכול בריא

אז....? אחותי, זו מי שאת. רוצה ללכת עם העדר? שיהיה לך בהצלחה. אבל זה סתם רדוד. תפסיקי להסתכל על אחרות, תמחקי אותן מהמוח שלך פשוט ותסתכלי על עצמך. את מי שאת. תעשי ככה שכשאת מסתכלת במראה את רואה את מי שאת ולא מישהי שאת מנסה להיות. את מושלמת כמו שאת ואם יש לך משהו שמפריע לך תלמדי להשלים איתו. בקשר למשקל שלך: את לא צריכה לרדת. את במשקל מושלם לגובה שלך ויותר מידי רזה זה לא יפה. אוהב אמיתי יאהב אותך כמו שאת ולא בגלל איזה גלואופ דפוק שעברת כי 'כולן עברו אז למה אני לא'. את מי שאת, ואת הכי טובה ככה. אני פה למה שאת צריכה ואחותי את שלמות במשקל שלך ובמראה שלך אז שקט.

אם את רוצה להרזות לכי לדיאטנית
אל תעשי דברים על דעת עצמך כי את לא מבינה בזה
דיאטניות זה התפקיד שלהן

אמאא איזה שאלת תצומי
מתוקה יש לך עיניים מהממות,
גוף של דוגמנית, גבוהה ובכלל לא שמנה.
את לא צריכה גלואפ כי בשונה מהן נולדת יפה ולא היית צריכה ללכת לחדר כושר 24/7 כדי להפוך לאחת.
הכי חשוב שתלמדי לאהוב את עצמך ואת הגוף שלך וזה הגלואפ האמיתי.

אימוני כושר ריצות ובעיקר לאכול יותר בריא

ורק שתדעי את מהממת לא משנה מה

האמת שאת נשמעת די יפה
תרזי 6 קילו ותתאמני

שואל השאלה:
^תודה!(ציניות)
גם ככה אין לי בטיחון

מתוקה עצה לחיים,
אל תעלבי מאנונימיים.
אם אין להם ביצים לצאת מהאנונימיות כדי להגיד את דעתם, דעתם לא שווה שיקראו אותה.

אחותי את לא צריכה לעשות גלואו אפ את כבר זוהרת כמו שאת!!!!!

רק תשימי טיפה חיוך ואת תראי את ההבדל באמת

אימוני בטן ותשתי שייקים, תשני תסרוקת-תעשי בייביליס או החלקה לפני בית ספר ותטפחי את הפנים שלך. שמחתי לעזור:)

לפי התיאור שלך אני יכולה להסיק שאת ממש יפה ועם המון פוטנציאל!!!
את יכולה אולי לשנות כמה דברים קטנים אבל יש לך מזל ו"בסיס" טוב. ותשמחי שיש לך נתונים כאלה! אל תסתכלי עם בנות אחרות כי בסוף תראו אותו הדבר תני לעצמך להיות כמו שאת! תמיד תוכלי לשפר ציפה אבל אל תאבדי את האיכות שלך! בעל מקרה אם תחליטי כן לעשות צעד לשינוי תדמית אני מאחלת לך בהצלחה כי תזדקקי לה חח

שואל השאלה:
תודה על כל התשובות❤
*תמשיכו לענות

מת להבין תבנות פה אתם אומרות לה שהיא יפה ושהיא לא צריכה לעשות כלום, מילא הייתן רואות אותה אז הייתן מדברות אבל לא, אתן סתם משקרות לה ורק טיפש יאמין למישהו שאומר לו שהוא יפה והוא לא ראה אותך בכלל, תקשיבי לי תתחילי לעשות אירובי להוריד שומן, את תרגישי הרבה יותר טוב עם עצמך שאת רזה או לפחות עם קצת אחוזי שומן, זה קשה אבל משתלם.

אחותי את גבוהה ממני ב2 סנטים ואת שוקלת פחות ממני ב18 קילו סבבה?
להרזות את ממש לי צריכה את רזה ממש
אולי מה שאת רוצה זה להתחטב וזה כבר משהו אחר

את לא צריכה לעשות כלום בשביל להיות יפה את יפה בדרך שלך ואני בטוחה שאת מהממת

יאללה סעמק חוזרים ללמוד בזום גם ככה זיבי אני עושה גלואו אפ אם הולכים לראות אותי רק דרך מסך

אבל אם מרגישה צורך לעשות בכללי,
נתנו לך פה אחלה תשובות

את רזה את רוצה להיות אנורקסית אל תאכלי יותר אבל את תצאי מטומטמת
מבנה גוף "משולש" או סקסי זה גנטי את יכולה לעבוד על הישבן ולשטח את הבטן אבל זה לא רק לרדת במשקל ואל תקשיבי פה לאף אחד כי אף אחד פה לא מבין כלום לכי תקראי ותלמדי בעצמך על תזונה bmr וכו'.. ואל תשחקי עם הגוף והתזונה לך כי סתם תשרפי לעצמך חודשים מהחיים

קודם כל תהיה מי שאת כל אחד עובר שינוי בתקופה שונה זה שאן מרזות זה כי הן החליטו שהן בונות את הגוף שלהן את לא צריכה לקחת את זה קשה

אני מוכן לאהוב אותך

תתחילי לאכול בריא ולעשות ספורט ותראי תוצאות בקטע של הגוף..בקטע של הפנים פשוט תטפחי את עצמך..את נשמעת לי מושלמת אבל סתם שתדעי שהגבות זה דבר שמשנה מאוד את הפרצוף תסדרי את הגבות וזה ממש ישנה לך את הפנים לטובה אם את כבר מסדרת את ניראלי מושלמת(:

גלו אפ זה חד משמעית מה שאת משדרת חיצונית
את תאהבי את עצמך ותשקפי את זה
את תהיי מהממת והסביבה שלך תראה את זה
אבל אם את לא תשדרי את זה שאת יפה ושהגוף של מהמם ואת אוהבת את עצמך הסביבה תשים לב לזה
באמת שגלו אפ זה הכי מה שאת משדרת ומשקפת חיצונית
מניסיון דרך אגב (:

^לא בכל המקרים..

^^יש לי משהי בשכבה מכוערת שחושבת שהיא יפה, ואף אחד לא חושב שהיא יפה.

אם את מרגישה שאת באמת רוצה להשתנות בחיצוניות אז תישתני אבל לא בשביל אחרים בשביל עצמך.

שואל השאלה:
אה ושכחתי לציין...
אני עולה לכיתה ז'

באמת שזה לא משנה איך את נראת, כל אחד יפה בדרך שלו ואת גם נשמעת באמת יפה!
הכי חשוב שתלמדי לאהוב עם עצמך, את לא צריכה ללכת לחדר כושר כל יום ולהרעיב את עצמך כדי להיות יפה, אם תלמדי לאהוב את עצמך אז זה יהיה גלו אפ אמיתי

אני לא חושבת שאת בכלל צריכה להרזות אבל אם בכל זאת את רוצה , אז תאכלי יותר בריא ותעשי ספורט
ולמה את צריכה גלו אם בכל מקרה אין לאן ללכת ..

תלכי פשוט לסדנאת התאמה של בגדים למבנה הגוף שלך זה יעשה שינוי מהפכני ברגע שתלבשי בגדים שמחמיאים למבנה שלך ותלכי לספרית ותבקשי ממנה שתעשה לך תספורת שתחמיא לפנים שלך כמה שיותר

בואי נלך לדפוק שווארמה זה טעים

חחח עלק משולש הפוך תקשיבי אחותי ,
את מושלמת כמו שאת ואת צריכה תמיד לזכור שאת הכי יפה , הכי שווה , ושכולם ימותו מצידך!
זו הגישה!

תאהבי את עצמך.

אני עוברת גלואפ קטן, אבל בשביל זה יש קפוצ'ונים עבים. בנות שמזדהות עם הכאב שלי?(:

יש לך גובה מהמם ומשקל תקין אל תפגעי בעצמך. את יפה גם ככה.