כשאתם מתעצבנים, גם לכם קורה שאתם מתחילים לשנוא את עצמכם על זה? כאילו על ההתנהגות?

לי אף פעם לא כי אני תמיד צודקת

כן ברור. להתבייש בכעס שלך זה טבעי

שואל השאלה:
כאילו גם אם אני צודקת אני שונאת שככה אני בעולם הזה כרגע, בוויב הגרוע הזה

לא

כן. קרה לי ביסודי שהתגובה שלי הייתה מוגזמת מידי והתביישתי בזה בטירוף. כעסתי על עצמי על התגובה הזו.
לכן החלטתי מאותו זמן להפסיק להתפוצץ על אנשים ולשלוט בכעס שלי. שכן, זה היה תהליך, למזלי בשבילי הוא לא היה קשה ממש, פשוט הצריך שליטה עצמית.
סהכ אני אדם רגוע כרגע, וזה גורם לי להרגיש טוב להגיב לאנשים באדישות/קלילות לדברים שחשבו שיעצבנו אותי.

חח גם אני בדרכ זה רגשות אשם שאני כועסת על מישהו אחר. אבל זה די טוב בסופו של דבר זה מוביל אותנו להיות אנשים רגועים יותר