התחברות
הרשמה
נתפסו לי כל השרירים ברגליים מהליכות וריצות.. איך אפשר לשחרר את זה? ומתי זה יעבור?
17 באוקטובר 2012, 20:19
שרירים
רגליים
שרירים תפוסים
כושר
ספורט
2 תשובות
מה שצריך זה לישון!
פ
פלוטו
זה בדיוק מה שיש לי עכשיו שחזרתי מטיול מעפן! ובאמת צריך רק לישון ולהירגע!
d
dandush1
באותו הנושא:
נתפס לי שריר ברגל שמאל ואני לא יכולה לעמוד עליה וחייבת לצאת לצבא מה אפשר לעשות?
נתפסו לי כל השרירים בגב והשרירים שבירכיים כואבים לי בטירוף, ויש לי אימון כאסח עוד כמה שעות. איך אני יכולה לשחרר את השרירים?
השרירים ברגליים שלי נתפסו כי עשיתי תרגילי ספורט איך לשחרר אותם?
שריר תפוס חזק - נתפס לי השריר ממש חזק מה לעשות כדי שזה יעבור?
עשיתי אימון ועשיתי מלא כפיפות בטן סקוואטים הליכה והכל יום אחרי זה נתפסו לי כל השרירים כולל שרירי בטן אבל אני לא יודעת אם התאמנתי טוב זה אומר שהתאמנתי בסדר?
נתפס לי שריר ברגל עד כדי כך שמאוד קשה לי לדרוך על כף הרגל, וממש כואב לי.
הייתי אתמול בטיול ונתפסו השרירים בידיים וברגליים, איך לשחרר?
הייתם מסכימים לעבוד במקום שקשה לכם לזכור כל כך הרבה דברים בעל פה ויש מלא לחץ וכל יום השרירים שלכם נתפסים ברגליים?
נתפס לי השריר בזרוע, וזה ממש כואב, מה לעשות כדי לשחרר את השריר?
שעושים הליכות... זה עושה שרירי רגליים?
איך אני ידע אם כואב לי ברגל כי מתחתי שריר או נתפס לי שריר?