אוף אני עשיתי את הטעות של החיים שלי

אני חושב שיש רק דרך אחת לשנות את זה אבל זו לא דרך בריאה
פשוט צפסיקי להתאמן, תשבי הרבה ותאכלי מה שבא לך ותעשי את זה איזה חודשיים ואז גם השרירים יהפכו לשומן ואז תוכלי לעשות חיטוב.
סתם הצעה אבל לא ממליץ לך לעשות את זה.

A

Atomic

שואל השאלה:
אני חשבתי על זה ונסיתי לעשות את זה במשך חודשיים וחצי...
הקטע הוא שגם אחרי שהשמנתי ואז התחטבתי המבנה של הגוף שלי לא השתנה וזה עדיין נשאר רחב..
אני חושבת שבגלל שהתחלתי להתאמן מגיל 11 הגוף שלי כבר קיבל צורה כזו..

אנונימית

אולי כשאת מתאמנת תעשי ריצות ויוגה ודברים שלא עובדים על השרירים

_

_Shir_

דני פאנטום שרירים השרירים נבנים בזכות השומן ואז כשלא עובדים עליהם אז הם כן הופכים לשומן

A

Atomic

שואל השאלה:
דני פאנטום-
אני לא... הגוף שלי ממש רחב אני נראת כמו גבר ותמיד אנשים מתחילים לרכל עליי מאחורה :(

הכפרה-
אני נסיתי לעשות חיטוב וגם הרזייה... זה מבליט את השרירים עוד יותר

אנונימית

תעשי חיטוב אולי זה יעזור

ה

הבחוררר