ההבדלים בין סוגי החלב - היי, מה ההבדל בין חלב רגיל לחלב סויה? ומה באמת יותר בריא?

חלב רגיל הרבה יותר בריא רק למי שלא אלרגי

חלב רגיל בא מפרה, חלב סויה מהחלב שבצמח הסויה. בגלל שהוא מצמח יש לו טעם אחר ואנשים שאלרגים ללקטוז (החומר בחלב) יכולים לשתות רק אותו. הם גם בריא.
אני מעדיף חלב רגיל

חלב "רגיל" הוא נוזל הורמונלי של בעל חיים שהמטען הגנטי שלו שונה לחלוטין מזה של בני האדם. במילים אחרות, בני אדם שותים הורמונים של חיה אחרת. ולאף אחד זה לא נשמע מוזר כי מגיל צעיר מרגילים אותנו לשתות חלב. אלפי מחקרים הוכיחו שנוזל הורמונלי של בעל חיים שגנטית שונה מבני האדם - הוא מסוכן! יש אנשים שלא מצליחים לפרק את הסוכר בחלב הלקטוז והדבר גורם לכאבי בטן ולשלשולים, שלא לדבר על כך שזה גורם לליחה מוגברת ב-ריאות וקשיי נשימה. חלב גורם לצרות נוספות שאין צורך להכנס אליהן.
חלב סויה - הוא משקה המופק מדגנים - צמח הסויה. ההתנגדות היחידה גורסת כי הסויה עשיר בהורמון האסטרוגן וכי הוא עשוי להשפיע על ההתפתחות ולכן יש צורך לתת אותה באופן מבוקר לילדים. בגיל מבוגר אין שום בעיה איתו.
כמו שאפשר להבין אני צמחוני ולא שותה חלב של בעלי חיים.

אני גם טבעוני, אבל לא שותה הרבה חלב סויה.

משניהם בריא לשתות קצת!

כל נושא הסויה רצוי להימנע מלהרבות את השימוש בו ואנשים למודעים לנזקים בשימוש מרובה וטועים וחושבים שזה בריא יותר ההיפך הוא נכון בפרטי אסביר מדוע ואין כאן המקום להאריך
אבל ילדים הרגישים למוצרי חלב זה הצלה בשבילם

לכל סוג היתרונות שלו. אם אין רגישות ללקטוז אפשר לשתות חלב רגיל, וכמו כל דבר -הכל במידה.

מוצרי החלב מכילים כמויות גדולות מאוד של סידן ותורמים בכך לחיזוק העצמות ולמניעת אוסטיאופורוזיס. כמו כן, החלב ומוצריו מכילים ויטמינים ומינרלים רבים כמו חלבון איכותי, סידן, אשלגן, מגנזיום, אבץ, ויטמינים מקבוצת b (כולל פולת, ריבופלאוין וויטמין 12b), ויטמין a וויטמין d. משרד הבריאות בארץ וארגוני הבריאות העולמיים ממליצים מאוד על צריכת שלושה מוצרי חלב ביום כחלק משמירה על בריאות תקינה. גם "לחלב" הסויה יתרונות תזונתיים אך הוא אינו חלב ואינו מחליף את אותם מרכיבים תזונתיים הקיימים בחלב. בנוסף, קיימים ב"חלב" הסויה הורמונים נקביים העלולים לפגוע במאזן ההורמונלי התקין של הגוף. מצורף מחקר המציג את זמינות הסידן הנמוכה שב"חלב" הסויה ביחס לחלב.