יש ילדה בשכבה מעליי שעברה גלואו אפ מטורף המשך למטה

תתאמני?

את צריכה תפריט מתזונאית, עצות מאנשים, לא להרעיב את עצמך!! ספורט במידה הנכונה ואוכל בריא, כמובן שגם מוטיבציה:)

וואי גם אצלי
מאיזה בצפרר?

כמו שאמרו לפניי, בשום פנים ואופן לא להרעיב את עצמך. אם את מעוניינת בגולואו אפ תתחילי להתאמן אבל אל תעמיסי על עצמך יותר מידיי, ותאכלי נכון, אל תחסכי בחלבונים. תאהבי את עצמך:)