איזה דברים מצהיבים את השיניים ואיזה דברים מלבינים? [מאכלים הרגלים וכד]

שמעתי שנס קפה מצהיב
וקליפת בננה מלבין?

אני יודעת שיין, קפה וכל מיני מיצים לא טובים לצבע של השיניים, ושחלב קוטג' ומוצרי גבינות כן טובים לצבע של השיניים