מישהו יודע כמה קלוריות יש בתירס הזה עם הצילי המתוק והחמאה בקניון (בכוס קטנה)?

500 לכוס קטנה בגלל החמאה

שואל השאלה:
רשום באתר שהרטבים הם רטבים שום צ'ילי מתוק גבינת פרמזן מיונז וצילי חריף

בלי רטבים 500 מניחה שעם 650 כזה

אני לא מכיר את הכוס הזאת לכן אין לי הערכה של כמות לפי משקל.
ראיתי בגוגל תמונות, את הכוס אני לא יודע אם היא הקטנה אבל לפי הערכת גודל
בעזרת התמונה והעיניים שלי אני מניח שכוס כזו היא 200-250 גרם תירס.

הלכתי בדקתי כמה קלוריות יש ב-100 גרם תירס מקופסאות שימורים שיש לי בבית
באחד היה רשום 70 ובשני היה רשום 110(תירס מתוק) נלך על האמצע
יש ב-100 גרם תירס כ-90 קלוריות.

סך הכל ב-200 גרם יש 180 קלוריות.

לעניין הרטבים, זה משהו שקצת קשה להעריך מכיוון שיש טווח גדול יותר
של קלוריות, וגם אני לא יודע כמה הוא שם מכל דבר ואיזה כמות (בגרמים)

יש כל מיני רטבים של צ'ילי מתוק
זה נע בין 50-60 קלוריות ועד 350 קלוריות ממה שראיתי כמו זה של אסם
לא בטוח שזה מעודכן יכול להיות שהפחיתו קלוריות מאז.

לפי אתר מסוים הצ'ילי מתוק של אסם הוא 290 קלוריות ל-100 גרם.
מניח שבזקו בנדיבות גם איזה 20-30 גרם צ'ילי מעל.

מיונז זה משמין מאוד רובו זה שמן כ- 600-700 קלוריות ל-100 גרם
המיונז הדל (שומן) הוא 300-400 קלוריות.

חמאה זה 700-720 קלוריות ל-100 גרם
אם ככה 10 גרם זה 70 קלוריות.

אני מעריך שבכוס כזו כנראה שיש בסביבות ה-400 קלוריות אולי יותר אולי פחות.

שואל השאלה:
תודהה