יש מצב אתם נותנים לי עצות?

אשמח לעזור לך, את צריכה לעשות תפריט ושילוב של ספורט ואגב לגובה שלך גם 60 קילו זה מצוין

לדעתי אם תרדי ל 55 זה יהיה תת משקל כי צריך להתחשב גם בגובה שלך, תרדי מקסימום ל70 לא צריך להגזים

שואל השאלה:
^כן אני כבר שלוש שבועות מנסה לרדת ואני עושה ספורט ואוכלת כמה שיותר בריא אבל אני תקועה על אותו המשקל

מצטרפת לשאלה*
גם אני בת 13 ומנסה לרדת ל 55 (מ62) ואני תקועה כבר מלא זמן על אותו משקל

שואל השאלה:
^מה הגובה שלך?

זה דווקא בסדר את יחסית גבוהה..

שואל השאלה:
^בלי שום קשר אני גם מלאה פשוט לא ככ רואים עליי בגלל הגובה

אני מטר 62^^^

שואל השאלה:
אה...אז כן המשקל שאת צריכה להגיע אליו בערך זה 52-55

^כן אני רוצה לרדת ל55 אבל אני לא מצליחה

שואל השאלה:
^נראה אולי מישהו יכול להמליץ עוד

^❤❤

תאכלי 3 ארוחות ביום ותשתי המון מים
תנסי גם לשלב ספורט לפחות פעמיים בשבוע
דרך אגב יש לי סרטון שעזר לי ממש

שואל השאלה:
^דבר ראשון אמרו את זה כשהייתי בגיל קטן מאוד דבר שני אני לא אוכלת בן אנד גריס דבר שלישי לא ביקשתי את דעתך אם אני שמנה או לא,אני אישית לא נפגעתי מזה ואני לא מכירה אותך אז כדאי שתסתום תפה ואל תשפוט אנשים שאתה לא מכיר.סטיפס זה אתר שאמורים לעזור בו ולתת מענה לאנשים ואם אתה פוגע באנשים בלי סיבה אז תודה ויום טוב❤