5 תשובות
זה תחושת מועקה כזאת בחזה,
אני חושבת שאת צריכה להירגע קצת, לנשום עמוק ולנוח,
זה יהיה בסדר.
אני חושבת שאת צריכה להירגע קצת, לנשום עמוק ולנוח,
זה יהיה בסדר.
אני חושבת שאני יודעת על מה את מדברת, קרה לי פעם תנסי לשכוח ממנו ותנוחי
קרה לי פשוט שחררי מזה לא לייחס לזה יותר מדי חשיבות ואז זה ייעלם
זה יכול להיות ביטוי לכאב רגשי גבוה
מציע לך לא לשמור בבטן וכן לדבר עם אותו האדם שנפגעת ממנו
חשוב גם שתתבונני שמא פירשת בצורה לא נכונה/מוגזמת את דבריו
תזכירי לעצמך כמה את נהדרת ו-מוצלחת (=שזה יהדהד לך כל הזמן במחשבה)
גם ספורט יעזור לך
טוב לעשות נשימות ומדיטציות כדי להירגע
לאכול משהו בריא+מזין ואח"כ לדבר עם אותו האדם שפגע בך
לא פעם יש אי-הבנה בין אנשים אז יכול מאוד גם להיות שאחרי שהצד ה2 יסביר את עצמו זה יוכל 'לפזר את הערפל' ותהיה לך בהירות
על כל דבר אני פה כדי לסייע
בהצלחה יקרה
מציע לך לא לשמור בבטן וכן לדבר עם אותו האדם שנפגעת ממנו
חשוב גם שתתבונני שמא פירשת בצורה לא נכונה/מוגזמת את דבריו
תזכירי לעצמך כמה את נהדרת ו-מוצלחת (=שזה יהדהד לך כל הזמן במחשבה)
גם ספורט יעזור לך
טוב לעשות נשימות ומדיטציות כדי להירגע
לאכול משהו בריא+מזין ואח"כ לדבר עם אותו האדם שפגע בך
לא פעם יש אי-הבנה בין אנשים אז יכול מאוד גם להיות שאחרי שהצד ה2 יסביר את עצמו זה יוכל 'לפזר את הערפל' ותהיה לך בהירות
על כל דבר אני פה כדי לסייע
בהצלחה יקרה
זה קרה לי כמה פעמים-
תנוחי ותנסי לשכוח מזה
אם זה עדיין לא יעבור תדברי אולי עם אותו בן אדם שפגע בך או שתפרקי למישהו
זה לא טוב לשמור בבטן
תנוחי ותנסי לשכוח מזה
אם זה עדיין לא יעבור תדברי אולי עם אותו בן אדם שפגע בך או שתפרקי למישהו
זה לא טוב לשמור בבטן