שאני עושה לחיצת חזה הידיים שלי כזה זזות מצד לצד יש דרך לתקן את זה?

שואל השאלה:
אבל איך?

תוריד משקל מהמוט, כנראה שעדיין קשה לך להרים את זה

שואל השאלה:
יש לי את זה גם עם אני משתמש רק במוט בלי משקל

תנסה לעבור לתרגיל אחר בינתיים, כמו לחיצת חזה עם משקולות יד או שכיבות שמיכה ולאט לאט תוסיף לזה משקל עד שתהיה מוכן ללחיצת חזה