2 תשובות
לנסות לא לאכול יותר מדי מתוקים וכאלה אבל כן נגיד להתפנק מדי פעם , וכן להמשיך לאכול ! לא להפסיק או להוריד כמויות כדי להרזות , ולעשות ספורט כדי להתחזק ולא כדי להוריד משקל או כאלה
תבדקי מהי צריכת הקלוריות שלך כדי לשמור על המשקל האידיאלי בשבילך, ותאכלי לפי זה לא להרעיב את עצמך או משהו כזה מהפחד לעלות חזרה במשקל
אנונימית