אני מתאמנת בשמש ולפעמים באמצע או בסוך אימון

ממש קשה לי
אני מרגישה כאילו קשה לי לנשום
מה אני יכולה כדי להקל על עצמי תוך כדי? איזה שהם נשימות?
אל תגידו לי הפסקות כי אני מתאמנת תחרותי וזה באמת לא תלוי בי