שאלה לבנות חושבות שעדיף לעשות אימון בזמן מחזור או להמתין שיעבור?

אני אישית מתעצלת ומוותרת לעצמי כשאני במחזור אבל אני לא אשקר אני לא מתאמנת בכלל חחח (;
האמת ממליצה לך לנוח אלא אם כן יש לך מוטיבציה וכוח ואז רק שימי טמפון ולכי על זה

שואל השאלה:
חולה על הספורט בגלל זה בדילמה כי אתמול לא עשיתי ומחר ושישי לא אצליח לעשות בגלל עבודה

אם מחר ובשישי לא תצליחי אז תסיימי עם זה היום למרות המחזור. אגב, כל הכבוד לך תעבירי לי קצת מהמוטיבציה פליז

אם את חושבת שאת יכולה להתאמן בזמן מחזור תתאמני. בדרך כלל עוזר להעביר כאבי מחזור. אם ממש כואב לך אל תכריחי את עצמך ותנוחי.

בדיוק מה ש somebody כתבה. מחזקת את דבריה.

אני בכללי מתאמנת ובמחזור גם פשוט פחות אינטנסיבי ועם קצת שוקולד למוטיבציה