אפשרי לצאת מבולומיה רגע לפני שכמעט נכנסת אלייה?

היי אהובה.
בולימיה זו מחלה נפשית. לכן גם אם את עוד לא שם ב100%, עדיף להקדים תרופה למכה כי בולימיה זה סיוט.
אני ממליצה לך לשתף את ההורים כי זה מעבר לרק בעיות אכילה:(

אחותי מתחננת שתספרי על זה להורים שלך ותטפלו בזה כמה שיותר מהר .
אני יודעת כמה זה קשה כי הייתי במקום הזה, לא הייתי מוכנה להגיד להם כלום עד שהמורה שלי סיפרה להם, ואני מודה לה על זה
אל תכניסי את עצמך לצרה הזאת, אי אפשר לצאת מזה לבד וזה פשוט יהרוס לך את החיים מכל בחינה אפשרית
גם אני אמרתי לעצמי בהתחלה שזאת הפעם האחרונה שאני מקיאה, או שאני שולטת בזה ויכולה להפסיק מתי שבא לי, ואי אפשר באמת להפסיק גם אם זה נראה לך שכן.. זה ממכר..

שואל השאלה:
לפני שנה וקצת כמעט לא הכנסתי את עצמי לבולומיה לדעתי..רציתי להכניס אצבעות לפה אבל עצרתי את עצמי ופשוט לא הבנתי מה אני עושה ולמה הפכתי זה היה החודש הכי קשה בחיים שלי
עכשיו אני בסדר אבל עדיין יש בעיות עם הדימוי העצמי רק שאני משפרת את זה באמצעות כושר אז אני לא חושבת שאני רוצה לספר את זה לאמא שלי כי הכל עבר..מאז כיתה ו יש לי בעיות עם הדימוי העצמי שלי בגלל שהקשבתי לאנשים הלא נכונים..
אני חושבת שגם באותה תקופה הרעבתי את עצמי וכמעט לא אכלתי..שמחה שזה עבר
לא מאמינה שאני משתפת את זה בסטיפס אמא

זה בסדר גמור אם רצית להרזות בשביל להרגיש יותר טוב עם עצמך, רק אם תעשי את זה בדרך נכונה.
3 ארוחות ביום, ו2 ביניים .
בוקר , ביניים, צהריים, ביניים ערב
הארוחות ביניים יכולות להיות קלילות , פרי/ מעדן
לפחות 1200 קלוריות ביום. המון מים וספורט פעמיים- שלוש בשבוע לא יותר, ואת תראי איך את תרדי במשקל בצורה בריאה .
ושלא תעיזי להקיא או לנסות לעשות את זה כי קשה לצאת מזה..וזה גורר איתו השלכות מאד קשות, גם במצב הנפשי וגם במצב הגופני את יכולה לפגוע בעצמך מאוד

שואל השאלה:
מאז שהתחלתי לאכול כמו שצריך(לא 500 קלוריות בקושי) ןלהתאמן לרוץ ולשתות מלא מים ירדתי 7 קילו
תודה לך אנונימית אוהבת אותך ברמות❤
בחיים לא הקאתי כי ניסיתי..

אהובה שלי הלב שלי יוצא אלייך. באמת.
אני מציעה לך לדבר איתה וללכת לפסיכולוג ותזנואית. לדבר על דבר כזה עם פסיכולוג יעזור לך ואת לא מבינה כמה. ותזונאית תכוון אותך.
בהצלחה עם זה.
את באמת חייבת לדבר איתה

ברור שתרדי אין שום סיבה שלא!!!
את אלופה ❤

שואל השאלה:
אוף דיי ריגשתן

תשתפי משפחה ובהצלחה