איך מאבחנים בעיות שינה? אני חושבת שיש לי הפרעה כי אני עייפה ביום אך לא בלילה לא משנה מתי התעוררתי וכמה זמן ישנתי בלילה

יש מצב שפשוט נדפק לך השעון הביולוגי ואת צריכה לסדר אותו
קחי כדורי שינה אבל לא ליותר מתקופה כי הם ממכרים

אני חושב שפשוט נדפקו לך השעות שינה.
בכל מקרה, צריך לבקש מרופא המשפחה הפניה לבדיקה במעבדות שינה.

זה עניין של הרגל
כל המצב הזה , יש ככ הרבה חופש לכולם כבר התבלבלו כל שעות השינה

או שהפכת את שעות השינה שלך

אבל אל תתפסי אותי במילה פליז אני לא מבינה בכלום

שואל השאלה:
לילה קודם נרדמתי באיזה 12 וקמתי ב10 בבוקר. גם בתקופת בית ספר אני תמיד נרדמת באיזה שתיים שלוש וקמה בשבע. אני לא חושבת שזה רק בגלל החופש.

תלכי לרופא תסבירי לו את הבעיה הוא יתן לך כדור שינה לתקופה או ישלח אותך למעבדות שינה.. יכול להיות שסתם נדפקו לך השעות שינה.. תנסי לא לישון כל הלילה וכל היום ותלכי לישון בלילה ותראי אם זה מסתדר לך אם לא תפני לרופא