החלטתי דאני רוצה לעשות יותר ספורט אבל אין לי מושג בספורט... אפשר עזרה?

התחלתי כל יום כשאני קמה לעשות עשרים שכיבות שמיכה עשרים כפפיפות בטן ועשרים סקוואטים פשוט כי אלה התרגילים היחידים שאני מכירה
וגם בערב אני עושה סיבוב הליכה אבל אני לא יודעת בדיוק של כמה
לדעתכם יש משהו שכדי לשנות או להוסיף?
הסיבה שאני רוצה לעשות ספורט זה רק בשביל ברות אז חא אכפת לי ממש אם זה מוריד משקל או עוזר לשריר ספציפי או משהו